浮若，世事如，百态过镜，万般烦恼皆由起。世困于网，

迷于过往，惑于浮名，熬于耗，殊为形主，境由，守得本，方得稳。

今述则，愿诸皆能解结，寻得自，负此。

第则观过往解枷把顺，必先把事清。逃、责、耗，

方真清。世皆言活世难，面活更难；清自己难，接纳自己更难。却忘，

辈子，最绕、最该尽责、最该疼惜，从都自己。莫仕宦，

或井民，簪缨之族，或寒，份、标签、营，皆非真正。

辈子等事业，过好好活成自己。昔男子名乔，睁便失，

姓甚名谁，何方，如堕迷，如陷寒渊，浑浑噩噩，茫然无措。历，

经世，才转，寻回本。模样，恰如世，带着伤，困于迷茫，

敢直面过往，敢迈步向，敢坦然认自己。须过往纵缺憾，纵弯，纵经，

纵过失，皆无伤雅。过从枷锁，原，塑如今，

也让，活成更好。必与旁比，必活里，必撑坚，

必逼自己刻变好。，接纳自己，原谅自己，疼自己，便成端。

第则本定己莫拿旁尺子，量自己。真正顺遂，

从旁认，而打底里，得起自己，自己，认自己活法。世傻，

总着活成旁期待模样，追着众“成功”，跟着别脚步，

竟忘问自己句：到底么？追名逐利，迎旁，装模作样求优秀，

到最才恍然，竟为谁而活。为父母期许？为面荣？为旁？

还为自己？成功从无统答案。求玉满堂，求闲野鹤，求稳度，

求自随，过活得舒、、委屈。本必旁样，

更必活成所谓标准答案。昔福先，自言便流浪汉，流浪最幸福，

件青衫，卷，壶酒，便矣，无牵无挂，自活。旁或算成功，

自己满，便顶好活法——装、演、委屈自己。又茨先，

荣誉满，万众敬仰，偏清净，厌喧闹，旁顶流，

于过俱疲。拼尽全力，或许旁逃；屑顾，

或许旁寐以求。便最真理：成功，从都自己定义，旁算。

乔女士曾言，成功非位，非财富，非赞美，而敢忠于，敢按自己方式活，

敢对世界句：样活，就很好。，从用迎世，

而用打造个真、绝悔、独无自己。必完美，必耀，

必认，只活得坦荡、、自、真实，便辈子，最成功“品牌”。

第则戒耗纠结世，活得累，并非事难，

而里过——反复纠结，过度虑，自消耗，么都没，

却已筋疲力尽。之***痛苦，原自现实，而自子里万般虑。

太、猜太、怕太，把简单复杂，把控成灾难，把当拖到，

最把自己困无形牢笼里。也般？个决定，

半定；旁句无话，翻覆夜；还未始，

便先怕失败、怕错、怕被笑话；已经很累，却敢、敢放、敢原谅自己。

谨慎、认真、负责，实则过耗。耗者，便里自己打架，

边向，边怕受伤；边渴望变好，边敢，最把所力都拉扯，

竟没力好好活。世，最没用太，最浪费命反复纠结。

事因得就变好，因犹豫就等，因焦虑就。

只无尽虑，错过当、错过自己、错过本该松。真正厉害，

从没烦恼，而纠缠。事则应，事则；通就先放放，

到就先，懂就先必懂。迫、撑、自攻击、自否定，

允许切，也允许自己。须，所事都需答案，所都需理解，

所选择都需完美。本就边选择、边接受，边经历、边成。

没绝对正确，只愿、并且认真。怕错，就胆试；怕失败，

就从；怕被笑，就；怕失，就珍惜当。，治愈切焦虑良药；放，

解脱切痛苦键；接纳，拥抱切美好始。别再为过悔，别再为未焦虑，

别再为旁为难自己。活着，为满所，为活成完美样子，

而为让自己舒、、坦荡、委屈。从今起，

把调成“纠结模式”：、、判断、放。

耗、纠结、自折磨。允许自己完美，允许事遗憾，允许切顺其自然。

当止耗，世界突然变；当再纠结，脚突然变；当好好自己，

活才好好待。简单点，洒脱点，迟钝点，点，困于，于，

畏将，过往，如此，便最好活法。第则制绪守本，

最敌，从旁，而失控绪。、焦虑、委屈、纠结、暴躁，

些见摸着，正悄悄毁掉康健、缘、运，甚至个。

很候，事本原，绪把放。句话、个神、件事，

便能让瞬破防，里翻倒，彻夜难眠，反复、反复痛、反复折磨自己。

总旁对起，世界公平，实则太容易被绪牵着，

太、太敏、太放。绪如洪，越对抗，越汹涌；越压制，越爆，

最伤、伤己、伤缘，把好好子，过得团糟。真正厉害，从没绪，

而被绪控制，被脾绑架，被敏拖累。们也难过、、委屈，

却懂得：刻反应，马爆，冲决定，先稳，再处理事。：，

用旁错误惩罚自己；焦虑，用未担忧消耗现；纠结，

用假象折磨；敏，用过度浪费。般好，

该被绪困；般珍贵，该为烂烂事消耗。绪相处，

才成最级自律。纠结、耗、暴、战、自攻击、钻牛角尖。

难过，就缓缓；，先沉默；通，就放；过，就交。点，

事就；点，就；点，就顺。绪，便。

绪稳定，福自；态平，万事皆；，自。别让脾，

毁福；别让敏，伤；别让耗，拖垮。从今起，

自己绪主：稳、沉、管嘴、放过自己。

过、贪未、当、柔自守。绪稳，便顺。若，

又奈何；若伤，岁无恙。第则修自纷扰世最没用事，

便管旁、怨旁、期待旁。改变任何，只能改变自己。

总盯着旁活，操着旁，吐槽旁选择，指责旁过错，

期待旁按自己法活，最把自己搞得又累又烦，事无成。忘：旁，

旁；旁，旁负责。管得越，越痛苦；期待越，越失望。真正成熟，

就戒掉好为师、指点、改变别毛病，们把所精力，都用管好自己。

管好嘴：伤话，揭处，背议论，绪泄。话秒，

柔、克制、分寸，修养，也自保。管好：胡，自耗，

敏疑，钻牛角尖。简单，世界就简单；清净，子就清净。

管好为：拖延、摆烂、堕落、自放弃。该努力努力，该休息休息，

该坚持坚持，该放放。管好绪：暴、崩溃、战、自折磨。

绪稳定，福才靠；态平，万事才顺遂。管好圈子：消耗，

负能量，虚伪、算计、珍惜。靠让舒、、向，

把留值得与事。管好欲望：贪、攀比、焦虑、被界绑架。

自己真正需么，删繁就简，守本，活得踏实自。

很都向求：求认、求注、求理解、求别改变、求世界柔以待。

却从肯向修：修自己、管自己、成就自己。须，向求，越求越苦；向修，

越修越甜。若盛，蝴蝶自；若，世界善待；若管好自己，自然顺顺。

必求旁懂，必求世界公平，必讨好所，必证谁。努力，

悄悄变，默默。管好自己，对最负责；管好自己，

最顶级自律；管好自己，就最底。从今起，管别，

修自己；点期待，点；点抱怨，点柔。把自己活好，比么都。

第则释执顺之所以痛苦，因为得到，而因为太执着。

执着段系、份遗憾、个结果、段过，抓着放，最困，只自己。

很事，本就没答案；很，本就没结果；很，本就没回。越执着，

越痛苦；越求，越失；越纠结，越疲惫。已经遍鳞伤，

却还肯松；已回，却还忘。坚持勇敢，

实则自折磨；放弃，实则自消耗。很候，努力够，

而执太。太包袱，；太满，装幸福。真正成熟，

永放弃，而懂得：该坚持退缩，该放纠缠。放错，

才能遇见对；放过伤，才能拥抱现；放求而得，

才能收获惊；放属于自己，才能得到真正适。放，认输，

原谅别，而放过自己、拯救自己、解脱自己。别再烂烂事纠缠，

别再为已经结束故事流泪，别再为无法改变事实耗，别再为回曾经折磨自己。

过再痛，已过往；回忆再美，只回忆；失再，自排。

：所鱼都活同片，所都值得掏掏肺，

所事都值得耿耿于怀。只颗，别装太遗憾；只条，别背太包袱。

清空，才能装满；释怀，才能装阵；放，才能真正始。

当放执，现：更、更、更、更顺。

当再求、再纠结、再自为难，好运、柔、幸福，都悄悄向。

最好状态，便畏将，过往，于，困于。放，

治愈切良药；释怀，成最级修。放过自己，自圆满。

第则纳完美得圆满们，逼自己完美。

逼自己优秀、逼自己坚、逼自己错、逼自己让所满，

最把自己逼得疲惫、焦虑、崩溃、。忘，

世根本没完美、完美事、完美。遗憾，才活；瑕疵，

才真实；完美，才叫。必事事到最好，必都，

必每步都得正确。累就歇，错就改，痛就缓，迷茫就。以脆，

以犯错，以普通，以么厉害。真正，从跌倒，

而跌倒愿接纳自己，拍拍继续；从崩溃，而崩溃懂得原谅自己，

好好拥抱自己。别再自己较劲，别再苛责自己，别再否定自己。已经很努力，

已经很容易，已经很棒。完美，才最真实、最、最独无方。

完美别，完美才自己活。接纳自己普通，接纳自己绪，