午夜点半，张伟第次从起。空调顶均匀嗡鸣，

却得邻居用钻装修。闭睛，

里始自播放周作议自己错话尴尬面，

还贴配作配。“，张伟，还得班。”对自己，

然翻个。个，仍然睁着睛盯着板裂缝。

条裂缝失眠第个，已经得像张图——边非洲，边美洲，

隔着眠。“需帮助。”张伟对着喃喃自语，

拇指屏幕滑过无数个“治疗失眠个方法”、“瑜伽频”、“噪音全”。

滑到最，个起论坛帖子吸引：“周点，社区，失眠互助。

们理解痛苦。”方只两条回复：“真用吗？”“至里提供免费饼干。

”张伟盯着屏幕秒，然设置历提。饼干饼干，

主习科眠方法。周点分，张伟站社区斑驳梯，

始质疑自己所决定。

座建筑次还“迎接世纪”横幅还鲜候。“都。

”嘟囔着，抬脚。推，

首先迎接股陈速溶咖啡混。里个，分散折叠，

形成个完美、谁也谁圆形。“？

”个戴着镜、如鸟窝男抬起，“随便，饼干边，咖啡自取，

但建议别——除非睁到。”张伟谨慎选张子，

现所都自己事：个女织毛，

顶叔拆装支圆珠；还个穿着就直接哥——张伟眯起睛——，

冥，至姿势像。“所以，们始？”鸟窝男清清嗓子，“按照惯例，

朋友先自介绍。叫李，失眠史，最记录连续清。

”张伟紧张站起：“呃，好，叫张伟，失眠概个，最也就个。

”得自己像个戒酒“只两杯啤酒”。“，步。

”织毛女也抬，里针得残。“王芳，失眠。

位赵琳，失眠。”指指数独女孩，“老陈，失眠；还刘，

刚加入个。”冥刘睁只，点点，又闭。“所以……们么？

”张伟问，“分享经验，还习放松技巧？”李推推镜：“首先，

们分享本周最谱助眠尝试。抛砖引玉——试网‘反向理’，

就努力保持清反而着。结果仅保持清，

还顺便把里没理相册分类好。

”赵琳从数独抬起：“试个千播放量‘宇宙能量助眠法’，里摆晶阵，

结果猫半夜把晶推到，以为里贼，现枕放着防狼喷。

”“买千块智能助眠垫，”老陈闷，里还拆圆珠，

“能监测率、调节度、播放噪音。第，判断‘处于焦虑状态’，

自播放鲸鱼叫。第，得‘肌肉紧张’，始波浪***。第，

概判定没救，干脆。”里响起阵同受苦笑。轮到张伟，

老实交代：“试牛奶，结果半夜起次厕所。”“经典错误。

”李点点，“好，接自由讨论。

今主题：些们因为失眠而获得技能。

”王芳举起织到半毛：“能织完双袜子。周织双，

丈夫以为网。”“能准确到里任何件，”赵琳，

“包括猫藏起圈。”“能背凌晨点所购物广告台。”老陈，

“最考虑买款功能料理，主持能切片、切丝、搅拌、榨汁，

还能当自武器——着挺实用。”刘终于结束冥，睁：“能分钟入。

”所转过盯着。“干么？”李问。

“只、、与交谈才能到点。

躺就精神得像杯浓缩咖啡。”刘叹，“周公司议着，

还打呼噜，现同事们都叫‘美’。”张伟忍笑，

接着里所都笑。笑，张伟注到角个直没话男，约莫岁，

穿着熨烫衬衫，姿直如尺。“位……”张伟问。“周老师，

们‘荣誉员’，退休数教授，失眠。”李压音，“常话，

但每次都句。”像被点名，周老师推推边镜，

用讲课般平稳语调：“根据计算，座各位累计失眠已经超过个世纪。

如果们把些用习，以掌握语、完千本、或者绕球步圈。

”里瞬。“但们选择数羊毛、织毛购物。”赵琳总结。

“以及参加互助。”张伟补充。周老师微微点：“至社交活。

”第次互助点准结束——李调准很，“失眠者更需规律作息”。

张伟带着肚子别失眠故事两块点受潮饼干回到。，

依然两个才入，但奇怪，再为此焦虑。“至个战斗。

”对着，然翻个。第次互助，张伟提分钟到，

现王芳已经织只复杂纹。“第只套，”解释，

“织只只，现得配个撇子。”张伟帮理毛线团，

讲失眠如何从“偶尔着”展成“活常态”。“始孩子考，

紧张得着。孩子，反而更着——里太，

得能见自己鸣。”王芳针刻，“现靠织毛保持指忙碌，

样就没空胡。”“效吗？”“织双对称套就。

”，赵琳分享“数独助眠法”：解数独。“但问题，

太好胜，旦始就必须解，所以经常通宵。

”老陈展示收藏各类助眠产品：从褪素到眠喷，从遮罩到塞，

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定就幸福面。”李作为组，

提个计划：“既然都试遍所方法，

也许们应该试试最原始方法——累到自然。提议，们组织次周末徒步，

到腿，得着。”个提议得到谨慎赞同，除周老师，

只本子记着么。张伟签到表名字，瞥见周老师本子，面文字，

而串串复杂公式。“周老师，您算么？”“失眠经济模型。

”周老师也抬，

成本——作效率、事故险增加；以及成本——些本用于产或休闲。

初步估算，国失眠群损失约千亿元。”张伟眨眨：“个数字能让着吗？

”“理论，焦虑能加失眠。”周老师认真，“但识本性。

”徒步活定周。晨点，个圈社区***，

穿着各运装备，起像支临拼凑业余探险队。“们目标翠屏，

往返约公里。”李挥着登杖，“记，比赛，们目疲惫，

而猝。”起初，还保持着互助拘谨。但爬半，喘取代寒暄。

，赵琳始抱怨磨脚。两，

老陈边宣布能“需辆救护，或者至杯冰”。“坚持！

”李鼓励，自己也得像煮熟虾，“象今度眠！

”张伟落队伍面，周老师并肩着。令惊讶，位退休教授步伐稳健，

呼吸均匀，完全像失眠样子。“您经常徒步吗？”“每晨公里，无阻。

”周老师，“运对眠帮助，但并非决定性因素。就像清能让运更好，

但如果主板问题，清也无济于事。”“您主板……”“过度活跃维，

加完美主义倾向。”周老师简洁回答，“尝试修复，

现接受就样运转。”爬到半腰，王芳织针何从包里滑，

边边织，形成奇观。“王姐，您艺能能教教？”刘喘着问，

“至能分散注力。”“当然，首先得如何让毛线缠起——”“！

”张伟叫，但为已。王芳脚踩松，个向倒。

千钧之际，老陈敏捷，个箭步扶，自己却失平衡，

两起摔旁灌丛。阵混，把们拉。王芳毛针断根，

老陈肘擦伤，但两都笑起。“个最清刻！”老陈笑着。

“也最担失眠刻！”王芳回应。神奇，张伟点半就着，

连都没。第互助群里消息：“！破纪录！

”面跟串祝贺羡慕。李回复：“们需更摔倒。”第次互助，

氛显松许。张伟带自己烤饼干——形状点规则，但至鲜。

“所以徒步真用？”赵琳问。“对用，但只维持两。”张伟承认，“第，

熟悉清又回。过现累到极致能，希望。

”“希望失眠者危险品。”周老师突然，“容易导致更失望。

”里。“但没希望更糟，吗？”王芳。周老师沉默片刻，

点点。，分享各自作。张伟才，李程序员，王芳计，

赵琳编辑，老陈租司，刘销售，周老师就用。“难怪们都失眠。

”老陈，“个对着代码，个对着账本，个对着错别字，个对着夜，

个对着客户，个对着无解公式——简直失眠职业全队。”“们应该组个队，

参加失眠奥林匹克。”刘，

“项目包括：数羊马拉松、辗转反侧艺术操、凌晨点游荡竞。

”“以负责队。”王芳举起正织，现条着复杂图案围巾。笑，