章育修真DNA林峰个国级运员主攻百米千米竟然穿越。

没系统没老爷爷只个破烂袍副比老还差腰子。

歪脖子挂着个牌子青宗。勒个么鬼方。

周仙缭绕灵浓郁得像京霾吸入都能让肺级。受到半点。

丹田空空如也经脉堵得像峰环。废物么。

旁边个瘦猴师弟神充满同。

“峰师兄资质实……唉别宗堂饭还管饱。”谢谢啊。

能么办只能保持个育自。每点还没亮就准起。

穿双磨破始打晨。

“……”沿着青宗崎岖调着呼吸步伐稳健。

刚始几宗里都用傻子样神。“个林峰又疯。

”“灵都吸收还个么劲儿提入吗？

”“也许锻炼个好得力点。”见但乎。

起巴胺分泌些凡无法。

汗浸透裳呼吸着带着灵空肺部像被清洗遍。

完步再套帕梅拉……对套祖传广播操。伸展拉伸原起。

浑筋骨都噼里啪啦响。叫个舒坦。以为样子直平。

直到今。完步正最拉伸弓步压腿姿势标准得堪比教科。

个悄无息现。青宗师兄萧辰。

修为已筑基期宗辈战力板。平里得像座冰。

此刻正用种极其复杂神着。神里震惊疑惑还丝……狂？

没话就么直勾勾盯着。被得毛。“师兄事？

”萧辰缓缓音带着丝颤抖。“师弟刚才套法……叫么名字？”愣。

“啥玩儿法？”“就套引归元淬炼肉无法！

”萧辰爆精“每招每式都运转至理！

特别个弓步压腿似简单实则拉伸经脉撬灵！

尝试着跟丹田都松！”懵。更懵。

哥就拉伸腿跟扯么至理。就育课吗。

“……个就随便活活筋骨。”尴尬笑笑。萧辰却“懂”表。

“师弟必瞒！真正至简返璞归真！！

用最朴实无华方式修炼种失传已久无炼术！”越越激。“怪得！

怪得灵无法吸收！因为炼！以为炉肉为煅烧自！

寻常灵对而言如同鸡肋！”张张嘴个字都。

补能力屈才啊。萧辰把抓神炙得能把烧着。“林师弟！

！林老师！求教！跟起修炼！

”着周围闻而个个神同样狂同。个世界好像点对劲。

只个锻炼育啊。么就成无炼术创始？

第章跟着们全都悟傻。真傻。

师兄萧辰个青宗岭之此刻正虔诚站面。还跟堆尾巴。

之同瘦猴师弟饭胖子还扫王爷。

们都用种神仙神瞅着。“林老师教教们吧！”萧辰带请求。皮麻。

“真没么功法就个废柴瞎……”“谦虚！

”萧辰严肃“越法越朴实无华！以为步？！

与共振！呼吸频率带灵潮汐！脚步韵律敲击着！

种境界！种们凡无法企及境界！”得煞介事甚至都信。

“……个弓步压腿呢？”试探着问。“辟式！

”萧辰斩钉截“拉伸筋骨法则锁链！

每次拉伸都让肉与更加契！”彻底没话。牛逼啥都对。

着们个个求若渴神骑虎难。们肯定以为藏私。

个拳方个无缚鸡之力废鸡惹起群佬。“咳咳……好吧。

”着皮“既然们就跟着吧。先好法很辛苦。”“们怕苦！

”众异同势如虹。于第青宗现诡异景象。蒙蒙亮。

照常穿着站。萧辰带着票弟子排成几列。

个个表庄神肃穆。仿佛晨参加么神圣仪式。吸。

“准备好吗？先起。……”喊号子们跟着。

运扩胸运转运……每个再普通过作们里都变成无法。

萧辰边边喃喃自语。“原如此……原如此！扩胸打胸腔！

引周百脉！愧林老师！”旁边瘦猴师弟已经泪流满面。“到！

变！每寸肌肉都呼！”真告诉们。

肌肉呼乳酸燃烧。完毕始步。“注节奏！呼吸跟！

步吸步呼！”边边喊。面队伍跟得模样。青宗很陡峭。

才半圈。群就始喘如牛倒歪。

萧辰修为最还算勉跟得但也得像。

“林老师………………”咬着“法对灵力消耗太！

……灵力都被榨干！”里咯噔。

***吧害师兄吧。赶紧。“！们搞错！

修炼套法……啊对法能用灵力！用受用！把灵都忘掉！

”众愣。“忘掉灵？”“对！”拍腿“们之都被灵束缚！

真正源于自！源于副躯壳！现始们都没修为凡！

受每寸变化！”番话瞎编。对们却如同醍醐灌顶。“原如此！

们本末倒置！”萧辰恍然悟“们直依赖灵力却忽肉本力量！

林老师您真们指灯啊！

”着竟然主散修为筑基期威压瞬消失变成个普通。

其也纷纷效仿。着们散掉灵飘荡疼得直抽抽。

修真界通货啊。就么被忽悠没。接步效果拔群。

没灵干扰们反而更能专注于。虽然累得像狗但每个都到久违踏实。

完步个个瘫喘。却溢着满笑容。“爽！太爽！

”“里充满力量！”萧辰挣扎着爬起对拜。“谢林老师指点！

今等方何为脚踏实！”扶着里杂陈。只个育啊。

么就成青宗指灯。而且们把灵都散以么啊！

第章宗主都惊！么宗夜之青宗全变。

以亮弟子们都各自洞府里盘腿打引入。

现亮个青宗弟子跟打鸡血样狂奔。

队伍排得号喊得震响。“！”“修炼肉！奋图！

”势还以为个军队拉练。宗主玄真被吵。

站巅台之着方朝景象懵逼。

“何宗呼叫扰清修？”个侍女慌慌张张过。

“宗主……林峰师叔师兄们带晨练……”玄真更懵。林峰？

就个灵根为零被全宗当成吉祥物废柴？

还萧辰孩子向清吗么跟着瞎胡闹？玄真决定。

飘然落到队伍旁边。弟子们到宗主吓得赶紧礼。“参见宗主！

”玄真摆摆目落队伍最方萧辰。

注到萧辰原本筑基息荡然无。

“萧辰修为……”萧辰坦然甚至还带着丝自豪。

“回禀宗主弟子昨林老师指点勘破迷障自愿散修为归凡专修无炼术！

”玄真差点没。“么？！把筑基修为散？就为……步？

”“宗主此言差矣！”萧辰严肃纠正“步林老师所创《混沌种莲经》！

直指无法！只等愚钝只能领悟到皮毛！”站旁边嘴角疯狂抽搐。

《混沌种莲经》？名字谁起？么步还么名字。

玄真显然信。向。“林峰个毫无修为弟子从无法？

莫入魔？”尴尬挠挠。

“宗主真么《混沌种莲经》就……步活活。

”玄真叹。“糊涂啊！萧辰也么被个废柴蛊惑！

修仙之灵力为基岂能本末倒置！”正作。突然个弟子激过。

“宗主师兄！好消息！王爷……凝！”么？众皆惊。

王爷青个扫杂役过旬赋奇差辈子都没能应到灵。

今竟然凝？玄真瞬现王爷面。

番探查震惊现王爷真丝微灵力。

虽然细若游丝但确确实实凝层！“……如何到？”玄真音都变。

王爷激得老泪纵横。“也啊！

着林老师几步今着个……个辟式突然就丹田就！

”着还比划个弓步压腿作。玄真傻。辟式？向萧辰。

萧辰“就吧”表。“宗主如今您相信？

林老师法假连王爷都能凝见其神妙！”玄真呆原片混。

步就能凝？符科啊符修真基本法！吸决定亲自试试。“林峰。

”向“带再圈。”懵。让个丹期能跟着步？

压力也太。没办法只能着皮。

“宗主您悠着点咱个法贵坚持能急于求成……”玄真摆摆。

“无妨本座倒其何玄。”于青宗现更诡异幕。

德望丹期宗主玄真穿着袍喘吁吁跟个废柴面步。完圈。

玄真涨满汗。但非但没爽反而双放。“妙啊！实妙！

”激握。“林峰个法……！部《混沌种莲经》！老夫受教！

”彻底傻。连丹期佬都被忽悠？玄真当宣布。

“即起青宗所弟子论修为全部修习《混沌种莲经》！

林峰为本宗首席传功老专管此事！”欲哭无泪。

个育就么成修真界传功老？活好像朝着奇怪方向狂奔。

第章弟子们始补神功被提拔为首席传功老。

个职位青宗位极仅次于宗主。通俗点讲就宗教导主任。

负责所弟子功法修炼。教个屁啊。唯技能就步广播操。

但青宗弟子们么认为。们得藏绝世。

随便句话都能被们解无数至理。照常带着晨。

完步都拉伸。习惯性自言自语吐槽。

“哎今腿点酸昨训练度太。得调计划劳逸结嘛。

”话音刚落。周围弟子们全作。个个神亮得像现陆哥伦布。

师兄萧辰激到面。“林老师悟！”悟？

“您‘调计划’‘劳逸结’并非单纯指训练！而……修炼阳调之！

”振振。“猛冲猛打只让根基稳犹如无根之。必须张弛方能事半功倍！

今您酸正信号警示们过度透支！此乃境界啊！

”嘴巴张得能塞个鸡蛋。哥就腿酸而已啊。么就扯到？

旁边刚凝王爷也崇拜。“原如此！

老夫昨凝成功欣若狂本连夜修炼今林老师言才歧途！

幸亏林老师点拨否则必将根基受损！”着对着拜。其也纷纷附。

“林老师瞻瞩！”“对修炼之贵持之以恒而非兴起！”观受到冲击。

随句吐槽么就成修炼箴言？

“个……误就……”“林老师必谦虚！”萧辰打断“您怕们骄傲！

您苦们都懂！”向众弟子严肃。“今起所弟子休沐！

们就此***受林老师‘劳逸结’之！悟肌肉酸痛背阳调！

”众刻盘腿而个个闭睛入冥状态。着们庄样子。

再自己酸腿。突然得。好像当个绝世也赖？至吹牛都用打稿。

午闲着无聊宗里溜达。到藏阁本。结果现藏阁空无。

连守藏孙老都跟着步。翻半没到网文。

只到本《基础炼丹解析》。随便翻翻。

么“转回丹需属性药辅以纯阳之文炼半个辰”。得直打哈欠。

“搞么麻烦干嘛。直接属性药炖阳属性药阳炖然混起就得？

嘛。”吐槽句把扔边。转就。没到第。

萧辰孙老两个捧着炉丹药到。两个睛里布满血丝但精神亢奋到极点。

“林老师！们成功！”孙老激得都抖。

“按照您指点们用阳逆炼之法仅仅个辰就炼制转回丹！

而且……而且成丹率提成！药效也更！”打丹炉股浓郁药扑面而。

颗颗圆润饱满丹药躺里面。品质比昨个极品图样还好。

彻底呆。就成？只随吐槽啊喂！萧辰着狂更甚。

“林老师您真丹鬼才！‘阳逆炼’此等无古法也只您能！

您懂丹术您已经站丹顶点俯瞰众啊！”欲哭无泪。没。

真只个育啊！补弟子们为么么！

第章邻居踢馆结果被们卷哭青宗越越歪。

别宗弟子比拼剑法法术。青宗弟子比拼谁俯卧撑得标准谁平板支撑撑得久。

个宗充满积极向雕无比锻炼氛围。修为展并。

但素质肉见变好。个个精神饱满润。搬个几百斤物跟玩儿似。

个当“老师”也甚欣慰。毕竟到们好本职作嘛。

过种歪邪很就引起邻居注。青宗旁边剑剑宗。

名字就个以剑修为主宗。

宗理简单粗暴只剑够所里胡哨都狗屁。

剑剑宗弟子向瞧起青宗。得们都群只引入脚虾。

剑剑宗弟子领队李锋带着几个堵青宗。叫嚣着与们“论”。

其实就踢馆。青宗弟子们刚完步个个着膀子浑汗。

正准备组力量训练。到李锋们嚣张样子。

青宗弟子们非但没反而兴奋。师兄萧辰擦擦汗。

“原剑剑宗朋友们得好啊！正好们今训练还差组对抗项目！

”李锋鄙夷。“对抗？就凭们群无缚鸡之力伙？

吧让们青宗些都到么！”青宗个弟子站。

之瘦猴师弟现点也瘦练得腱子肉。叫赵柱。“跟玩玩。

”李锋嗤笑。“就？凝层？让招！”着拔剑剑凌厉。

赵柱也拔剑。只扎个马步双臂环抱胸。“吧。”李锋。“！

”剑刺目标赵柱肩膀。剑用成力以刺穿。

然而赵柱只微微震。“铛”。

李锋自己剑像刺块万寒。巨反震力让虎麻剑都差点脱。

“……么能！”李锋惊呆。赵柱咧嘴笑。“轮到。

”个箭步冲速度得惊。李锋都没反应过就被把抱。

赵柱没修炼么擒拿术。只把李锋举起。然……始原蹲。“！”“！

”“！”李锋回起伏验把哑铃滋。用法力挣脱。

赵柱肉力量太双臂像箍样根本弹得。“放！蛮夫！

”李锋得哇哇叫。“马就好。

”赵柱认真“今老师刚教们核力量性。正好拿练练。”完个蹲。

赵柱把往放。李锋双腿站都站起。其剑剑宗弟子全傻。

们搞懂。为么修为青宗弟子肉么变态？还修士吗？

凡界顶级武者吧！萧辰拍拍李锋肩膀。“朋友如何？

们林老师《混沌种莲经》神妙吧？也跟们两圈？保证倍儿棒！

”李锋阵青阵。憋半。“们……们歪邪！

”完连滚带爬带着。青宗弟子们爆震笑。

站处着幕欣慰点点。错错。育教卓成效啊。

就李锋回之患理。

第章办法还办运啊踢馆事件之青宗名彻底变。别宗嘴里。

们从个无末流宗变成“群修炼歪邪肌肉蛮子”。

青宗弟子们对此毫。们甚至得个号很酷。毕竟肌肉蛮子总比脚虾好。

然而更挑战。度“万宗比”就始。个修真界最盛赛事。

所宗都派精英弟子参加。比综实力。而青宗历届万宗比。

排名永倒数第。候连名次都拿到。

因为弟子们连预选赛都过就被抬。宗主玄真把叫到台。

凝。“林老啊次比把握？”么把握。

连比比么都。“宗主个……比具比么项目？”玄真叹。

“项目繁个战炼丹炼器制符也团队战阵争夺法术对决等等。

总考验宗综底蕴。”着神里带着期盼。

“但次们神奇《混沌种莲经》！或许……或许能创造奇迹！

”里直打鼓。跟啥系啊。步炼丹也就算。打架真。

“宗主只个育……啊只个传功老。排兵布阵种事啊。

”玄真摇摇。“懂。

句‘劳逸结’‘团队作’巨启！”啊？过吗？

“苦冥终于领悟话语精髓！”玄真越越激“次比们玩虚！

们就以‘运’理论为核制定套全战术！”运？么运？

着玄真张布满智慧突然种祥预。第宗召集所核弟子。

玄真站台之。宣布青宗参加万宗比训练计划。

“此次比们到以几点！”伸指。“第！耐力为王！

所弟子每晨加倍！让们战永疲倦！”“第！团队协作！

们展接力项目！组传递信物锻炼们默契！”“第！核力量！

们练习投掷！将作为标枪将球作为铅球！锻炼们爆力！”“第！

综能！们举办宗第届‘青奥林匹克运’！

项目包括百米障碍！优胜者将代表宗战比！

”站台得目瞪呆。好伙。玄真真把修真比当成奥运办啊。

传青宗得被个修真界笑掉？弟子们却个个血沸腾。“好耶！

运！”“宗主英！”“们定能拿第！”师兄萧辰到边崇拜。

“林老师您宗主已经完全领悟您。套‘运’战术简直神之！

”扶着额太阳穴突突直。能么办？只能着皮。于接子。

青宗彻底变成个型育训练基。弟子们练剑改练交接棒。

炼丹改练扔饼。个青宗充满活空。着们朝样子。

里只个。万宗比。真变成闹剧吧？第章青奥林匹克，幕！

青奥林匹克运万众期待拉帷幕。万众期待其实就们青宗自己。

个宗张灯彩旗挂歪歪扭扭横幅面着“展育运增民质”。

从语文课本扒。宗主玄真亲自担任幕式主席并表讲话。