女友要跟我分手。我有点舍不得，毕竟她低头不见脚尖。我躺在还残留着她余温的被褥里，
小心翼翼地开口：“分手可以，但临走前，能不能帮我介绍个像你这样规模的女朋友？
”她没扇我，也没骂我。只是死死盯着我三秒，然后笑了。那笑容，看得我心里发毛。
她掏出手机，拨通了一个电话。“喂，姐们儿？对，我那个眼瞎的前男友，
想要个你这样的……”第一章电话那头传来一阵爽朗又带点疑惑的女声：“我这样的？
我哪样啊？”熊宝宝，也就是我刚出炉的前女友，瞥了我一眼，
眼神里的寒气能把六月天的上海瞬间冻回三九寒冬。她对着听筒，一字一顿地说：“大的。
能一屁股坐死俩我的那种。”电话那头沉默了。我也沉默了。我旁边的发小郑经，
那个三观比钢铁直尺还直的家伙，手里的瓜子都掉地上了，
看我的眼神仿佛在看一个刚刚出土的活体兵马俑。完了，这下玩脱了。
我感觉后脖颈子的汗毛，一根根全扎进了衣领里。我只是想挽留一下，
用一种比较离谱的方式，让她觉得我这人虽然脑子有坑但还挺有趣。谁知道她不按套路出牌，
直接现场摇人！“陆仁贾，”熊宝宝挂了电话，脸上的笑容愈发灿烂，“搞定了。
明天下午三点，外滩十八号，我表姐，陶大娥。她刚从巴西柔术锦标赛回来，缺个陪练，
我觉得你很合适。”巴西柔-术？陪-练？我脑子里瞬间浮现出一个身高一米九，
体重两百斤，能一拳打死一头牛的女金刚。郑经凑过来，压低声音，嘴唇哆嗦着：“哥们，
你这是分手？你这是给自己办了个人身意外险，受益人写的是阎王爷啊！”我咽了口唾沫，
试图找补：“宝宝，我开玩笑的，你看我这么爱你……”“晚了。”熊宝宝站起身，
拎起沙发上的包，居高临下地看着我。“陆仁贾，我以前觉得你只是有点贱，
没想到你已经进化到想实现资源无缝衔接了。可以，我成全你。”“祝你，明天约会愉快。
”门“砰”的一声关上。房间里只剩下我和郑经。他默默地捡起地上的瓜子，吹了吹灰，
塞进嘴里，然后用一种看烈士的眼神拍了拍我的肩膀。“兄弟，走好。清明的时候，
我会记得给你多烧几个肤白貌美大长腿的。”我一屁股瘫在沙发上，脑子里只有一个念头。
明天，我是不是得穿一套铠甲去赴约？第二章第二天下午两点五十分，外滩十八号门口。
我穿着自己最贵的一套休闲西装，头发抹了半斤发蜡，
手里还捧着一束价值三百八十八的玫瑰。郑经跟在我身后，像个准备随时给我收尸的跟班。
他一脸沉痛：“都这时候了，还搞这些虚头巴脑的。你应该去龙华寺请个护身符。
”懂个屁，这叫战略性伪装。先用颜值和诚意麻痹对方，让她不忍心下死手。
我深吸一口气，推开了那扇沉重的玻璃门。餐厅里灯光暧昧，音乐舒缓。
一个穿着黑色紧身连衣裙的女人背对着我们，坐在靠窗的位置。仅仅是一个背影，
就足以让人心跳加速。那腰臀比，简直是造物主的鬼斧神工。
目测……比熊宝宝还要夸张一个level。我感觉自己的喉咙有点干。
郑经在我身后倒吸一口凉气，小声哔哔：“卧槽，这……这是真实存在的吗？这背影，
简直是山川与河流的完美结合啊！”我整理了一下领带，走了过去，
露出自以为最迷人的微笑。“你好，是陶大娥小姐吗？我是陆仁贾。”女人缓缓转过身。嘶。
如果说熊宝宝是人间极品，那眼前这位，就是神话禁品。一张又纯又欲的脸上，
偏偏长了一双锐利如鹰的眼睛。她没有笑，只是上下打量着我，那眼神，
像是在评估一块猪肉的肥瘦。我把花递过去：“初次见面，小小心意。”陶大娥没接花，
反而伸出手，在我胳膊的肱二头肌上捏了捏。力道之大，我感觉自己的骨头都在呻吟。
“肌肉密度不够，核心力量不足。”她下了结论，声音清冷，带着一丝不容置疑的压迫感。
“熊宝宝说你很‘抗造’，看来是夸张了。”我脸上的笑容僵住了。抗造？
这是什么虎狼之词？熊宝宝你个卖队友的！郑经在我身后已经开始用手机偷偷录像了，
一边录还一边憋笑，肩膀一抖一抖的。陶大娥终于将视线从我可怜的胳膊上移开，
落在我手里的玫瑰上。她挑了挑眉。“我不喜欢花。”她顿了顿，
指了指餐厅对面的一家健身房。“我更喜欢杠铃。走吧，别浪费时间了。”“去……去哪？
”我有点懵。“去约会啊。”陶大娥站起身，一米七五的身高加上高跟鞋，
直接高出我半个头。她拍了拍我的肩膀，那力道，跟拍一只苍蝇似的。“宝宝说，
你喜欢我这款的‘规模’。那总得先看看，你有没有本事承受这份‘规模’的重量。
”“今天第一个项目，负重深蹲。”说完，她迈开长腿，径直朝健身房走去。我捧着花，
和郑经面面相觑，在风中凌乱。郑经憋着笑，清了清嗓子：“那个……陆哥，嫂子……哦不，
大嫂……好像对你很满意啊，都带你去体验夫妻共同财产了。
”我看着对面健身房里那明晃晃的杠铃片，腿肚子开始转筋。熊宝宝，我错了。
我收回那句话，我不要什么同款了，我只想活下去！
第三章健身房里弥漫着汗水和荷尔蒙的味道。陶大娥熟练地换上了一身专业的健身服，
那紧绷的线条，让周围所有男性的目光都黏在了她身上。然后，
这些目光又同情地转移到了我这个穿着西装裤的倒霉蛋身上。“换衣服。”陶大娥言简意赅。
“我……我没带。”“喏。”她从柜子里扔给我一套崭新的健身服，标签都没拆，“你嫂子，
哦不，前嫂子，给你准备的。尺码都算好了。”熊宝宝你真是个贴心的魔鬼！
我灰溜溜地进了更衣室。五分钟后，我穿着那套骚粉色的紧身健身服走了出来，
感觉自己像一根行走的火腿肠。郑经已经笑得直不起腰了，手机镜头怼着我一通狂拍。“哥！
你这身……太精神了！简直是健身房里最亮的一道光！”我没理他，
硬着头皮走到陶大娥面前。她正在热身，轻松地拉伸着身体，每一个动作都充满了力量感。
“过来，先来二十个标准引体向上，我看看你的背部力量。”她命令道。
我看着那根高高的单杠，感觉它在嘲笑我。二十个？我一次做五个都得靠引力波助推！
但男人不能说不行。我深吸一口气，跳起来抓住单杠。
一、二、三……我的身体像一条咸鱼一样挂在上面，使出了吃奶的劲，
下巴才勉强超过了单杠。然后，就再也上不去了。周围传来压抑不住的嗤笑声。
陶大娥皱了皱眉，走过来，一只手托住我的腰。“核心收紧！用背阔肌发力！
不是让你荡秋千！”她手上稍微一用力，我整个人就像小鸡仔一样被提了上去。我涨红了脸。
这辈子没这么丢人过。“算了，看来你的上肢力量基本为零。”陶大娥松开手，
我“啪叽”一下掉在地上。“那就练腿吧。腿是男人的根。”她带我走到深蹲架前，
直接上了五十公斤的杠铃。“来，先做三组，每组十二个。
”我看着那根压在肩膀上的杠铃杆，感觉自己扛起的是整个人生。“下蹲！屁股再低点！
膝盖不要超过脚尖！”陶大E的声音像个魔鬼教练，在我耳边不断回响。
第一个……我的腿开始抖。第二个……我眼冒金星。第三个……“啊！”我脚下一软，
整个人连同杠铃一起向后倒去。危！我的腰！我的下半生幸福！
就在我以为自己要当场报废的时候，一双有力的臂膀稳稳地接住了杠铃，
然后像拎小鸡一样，连人带杠一起给我提了起来。是陶大娥。她甚至连呼吸都没乱。
她把杠铃放回架子上，看着瘫在地上的我，眼神里充满了失望。“就这？
”“熊宝宝怎么会看上你这种弱鸡的？”这句话，深深地刺痛了我。我可以被说不行，
但不能被说弱鸡！尤其是在前任的现任……哦不，前任介绍的“下家”面前！
我挣扎着爬起来，喘着粗气。“我……我只是今天状态不好！”“我平时能卧推一百公斤！
”陶大娥挑眉，似乎来了点兴趣。“哦？是吗？”她指了指不远处的卧推凳，“那，
证明给我看。”我看着那一百公斤的杠铃，感觉自己吹的牛逼，
马上就要变成压死自己的最后一根稻草。第四章我躺在卧推凳上，头顶是那一百公斤的杠铃，
感觉像是躺在断头台上。郑经在一旁已经不笑了，脸上写满了担忧。“哥，别逞强，
腰断了下半辈子我可没钱养你。”闭嘴！没看到我正在用意念举铁吗？
周围已经围了一圈看热闹的人，对着我指指点点。“那小子行不行啊？一百公斤，
专业选手才推的重量。”“你看他那小身板，估计连杆都抬不起来。
”“估计是想在美女面前装逼，结果要装成傻逼了。”这些议论声像针一样扎进我耳朵里。
我咬了咬牙，双手握住杠铃。陶大娥站在我头顶的位置，双手虚扶着，面无表情。
“准备好了吗？我只负责保护，推不推得起来，看你自己。”我深吸一口气，用尽全身力气，
大吼一声。“起！”杠铃纹丝不动。我又吼了一声。“给我起！”杠铃微微晃动了一下，
然后又沉寂了下去。我的脸已经憋成了猪肝色。周围的嘲笑声更大了。丢人丢到家了！
陆仁贾，你这辈子都抬不起头了！就在我准备放弃，承认自己是个弱鸡的时候，
我突然感觉杠铃一轻。我猛地一用力，杠铃竟然被我推了起来！虽然摇摇晃晃，
但它确确实实地离开了支架！我心中一喜。难道我临阵突破了？我果然是天选之子！
我勉力支撑着，完成了……半个卧推动作。然后，我的手臂开始疯狂颤抖，
杠铃眼看就要砸在我的脖子上。“啊啊啊救命！”我发出了杀猪般的嚎叫。
陶大娥那双有力的手瞬间握住了杠铃，稳稳地将它放回了原位。整个过程，
她大气都没喘一下。她看着我，眼神复杂。“你知道吗？你刚刚差点把自己送走。
”“那个重量，不是你能碰的。”我瘫在凳子上，大口大口地喘气，
劫后余生的感觉让我有点想哭。“我……我以为……”“你以为我帮你抬了？
”陶大娥冷笑一声，“我只是在它压死你之前，把它拿开而已。”周围的人群发出一阵哄笑，
然后渐渐散去。郑经赶紧跑过来，又是给我递水又是给我擦汗。“哥，咱不受这气了，
咱回家吧。大丈夫能屈能伸，打不过咱就跑。”我看着陶大娥，
她正拿着毛巾擦拭着额头的细汗，侧脸的线条在灯光下显得格外坚毅。她不是在羞辱我。
她只是在陈述一个事实。我，确实是个弱鸡。一股莫名的倔强涌上心头。我从凳子上爬起来，
走到她面前。“陶小姐。”我看着她的眼睛，一字一句地说。“我承认，我现在很弱。
”“但是，我不会一直这么弱下去。”“给我一个月时间。一个月后，我再来挑战这个重量。
”陶大娥愣住了。她似乎没想到，被打击成这样，我还能说出这种话。
她盯着我看了足足十秒钟，那眼神，仿佛要穿透我的灵魂。然后，她笑了。
这是我第一次看到她笑。嘴角微微上扬，像冰山融化了一角。“好。”她朝我伸出手，
“我叫陶大娥，很高兴认识你，弱鸡先生。”“作为你未来的女朋友……兼教练，
这是我的联系方式。”她把手机递给我。我懵了。郑经也懵了。这……这就算成了？
这不科学啊！难道……她是个M？就喜欢我这种嘴硬的弱鸡？我机械地输入了自己的号码，
然后拨通。在挂断电话的那一刻，我收到了熊宝宝发来的一条微信。只有四个字。
“玩得开心？”后面还跟了一个微笑的表情。我看着手机屏幕，
又看了看面前这个战斗力爆表的陶大娥，突然感觉，这一个月，我可能要在地狱里度过了。
第五章接下来的日子，我活成了都市传说。每天早上六点，陶大娥的电话准时响起，
声音比军号还提神。“起床，出门晨跑十公里。”我挣扎着从床上爬起来，
感觉身体的每一个零件都在抗议。郑经在隔壁床上翻了个身，
梦话都是：“哥……加油……别死……”在公园里，我跑得像条狗，陶大娥跟在我身边，
步履轻盈，呼吸均匀。“速度太慢！心率提上来！”“摆臂！用核心带动身体！”跑完步，
是地狱般的早餐。两片全麦面包，三个鸡蛋白，一杯不加糖的黑咖啡。
我看着她盘子里那块滋滋冒油的煎牛排，口水流了一地。“教练，
我也想吃那个……”“等你什么时候能打赢我，你想吃什么都行。
”她面无表情地切下一块牛排，优雅地放进嘴里。这不就是画大饼吗！
我这辈子还有机会吃上肉吗？白天上班，我趁着午休时间溜到公司楼下的健身房，
按照她制定的计划疯狂撸铁。同事们都以为我受了什么刺激，要削发为僧了。
只有郑经知道真相，他每天都准时来给我送“牢饭”——也就是水煮鸡胸肉和西兰花。“哥，
你瘦了，也黑了，但是眼神亮了。”他感慨道，“感觉你现在去工地搬砖，
工头都得给你加钱。”晚上，才是真正的噩梦。陶大娥的“家”，其实是个专业的格斗馆。
她会亲自下场，教我各种关节技和地面缠斗。美其名曰“增加身体柔韧性和反应能力”。
实际上，我每天都在被她以一百零八种不同的姿势按在地上摩擦。“锁喉！手肘再低一点！
”“十字固！腿要夹紧！”我被她绞得死去活来，感觉自己就是个被反复蹂躏的人体模型。
格斗馆里其他学员看我的眼神，充满了同情、敬佩，以及一丝……羡慕？有一次，
我实在扛不住了，躺在垫子上装死。“我不行了……我要死了……”陶大娥蹲下来，
捏了捏我的脸。“陆仁贾，记住你吹过的牛逼。一个月，一百公斤。”“你要是做不到，
我就把你当时穿那套骚粉色紧身衣的照片，打印出来贴满整个上海。”我一个激灵，
从地上弹了起来。这个女人是魔鬼！那天晚上，我拖着快散架的身体回到家，
收到了熊宝宝的微信。是一张照片。照片上，是她和一个帅哥在一家高级餐厅吃饭，
笑得很开心。配文是：“相亲中，勿扰。”我的心，像是被什么东西狠狠揪了一下。有点酸，
有点堵。我没有回复。默默地放下手机，从冰箱里拿出两个哑铃，开始做弯举。
汗水顺着额头流下，滴在地上。我不知道自己是在跟谁较劲。是跟陶大娥，是跟熊宝宝，
还是跟那个没用的自己。第六章时间过得飞快，转眼半个多月过去了。
