午蒸腾种独特——混橡胶颗粒、防晒青期汗复杂息。

站起线，第次呼吸，线落脚双崭得刺。荧配亮橙，

碳纤维板，***款。周周屿送笑容得像佳兄评选现：“，试试个，

据能提%步经济性。”世，

双脚带省级马拉松选拔赛第公里处毫无征兆断裂。

个抛物线还挺优美，如果忽略脚踝“咔嚓”脆响话。

医院躺个，

周屿握着圈泛：“都怪没检查好装备……”居然还反过慰。

“，今测米，帮计。”周屿音从侧方传，柔稳定，

拿过省级优秀干部奖状播音腔。转，接过递率监测带。指尖相瞬，

识数脉搏——比个即将步还。。

猎居然比猎物还急促。“哥，么么凉？”调胸带，

语随得像讨论堂今菜太咸，“紧张啊？

”笑容持续比标准表.秒：“怕像次样程冲太猛，面崩。

”“哦。”按表启键，屏幕亮起：率，。更妈。

起线旁边第，陈驰正态拉伸。

个个依然保持“全班最神秘转”称号男，

每放打绕操圈，

姿势标准得以运教材拍示图——如果教材模特偶尔腿着微皱眉话。

挪到旁边。抬，神淡漠得像旁棵掉半叶子梧桐。

“腿每次落点比腿靠约厘米，”蹲系带，

音压到只俩能见，“因为跟腱伤，无识保护。

但期样导致骨盆倾斜，顶两个，腰椎就始***。

”陈驰抬到半腿僵半空。“还，”令老师举起秒表瞬，补最句，

“今试试冰敷完用泡沫轴放松髂胫束。信信由，疼疼。

”“各就位——预备——”枪响。严格按照周屿制定“科配速表”完第圈。

边挥训练志，音穿透操：“保持！呼吸节奏很好！”第圈，

余瞥见台个。养父周志，

个应该正公司项目评审程师，此刻空荡荡台第排。没带相，

没拿，只着，像监督某个程施质量。第圈，陈驰超到面。

步态细微调，落音更均衡。第圈，

加速超过：“髋节摆幅度以再增加度，能省力。”呼吸拍。

最圈冲刺，以比周屿计划表秒成绩冲过终点线。弯腰喘，

见周屿捏着秒表指节，得像周送双带。

过已经调好表，笑容灿烂得以拍膏广告：“步太！

周期化训练计划真效！”“嗯，”抹把汗，

线追向正起台养父，“能因为次，终点线面站着谁等。

”周屿顺着目，层完美修釉彩，第次现细密裂痕。

拧自己瓶，里面液晃荡——周屿准备“特调运料”，

而自己按精确比例配解质，加肌酸点、决。

储物篮里震。掏，养父消息躺屏幕：“炖牛骨汤，

放芪枸杞。点回。”回复：“好，加萝卜吗？”“加。

还玉米。”抬，现陈驰站米边缘，盯着秒钟，

然转，继续仿佛永没尽圈。周屿音适边响起，

带着恰到好处担忧：“，周始们得加练越野。郊段，

坡度变化特别适提耐力——”当然条。世个夜，

所谓“模拟越野训练”滑坡，尺骨骨折，膝韧带损伤，

完美错过两个保送资格选拔赛。

周屿病哭得比个伤患还惨：“都怪没选好线……”“好啊。”拧紧瓶盖，

笑容概甜得能招蚂蚁，“哥选方，肯定最好。

”夕阳正从操侧育馆顶滑，把橙颜料泼满条。

塑胶颗粒斜里闪闪亮，像条漫、等待被丈量伤疤。系紧带。

次，到所都追方。而所被掩盖真相，

都.公里终点线处，等着些终于敢回。

---周屿餐永像具展销样板：实鉴，

把子距精确相等，连餐巾折叠角度都遵循某种隐秘几何法则。

端着牛骨汤碗，养母林薇正用公筷周屿夹第块烧排骨。“屿点，

今训练累吧？”音像裹蜂蜜，“李教练跟，米又破纪录？

”周屿含蓄微笑：“只正常挥。倒步很，秒呢。”“哦？

”林薇筷子空顿零点秒，转向弧度依然优雅，“也注，

女孩子练太壮好。次王老师还，咱们文文，么就练呢？

”汤，让牛骨醇盖过喉咙里涌话。

世辩解“也能练质”，然被用“懂么”神劝退。

现只数着汤里枸杞：、、……颗，养父总记得数字。

“育也正经。”周志忽然，音像设计钢筋混凝样沉，

“里刚文件，级运员考能加分。”餐两秒。

林薇笑起：“也得能评级啊。咱们屿肯定没问题，嘛……”舀勺汤，

“尽力就好，别太勉。”震。班级群炸，今训练照片。

点，恰好抓拍到冲线瞬——表管理失控，龇咧嘴得像咬。

底已经刷条：“程今挂吧？比周么！

”“@周屿个教练以啊！

”“只现陈驰背景里盯着程吗[doge]”周屿也响。

瞥屏幕，笑容淡些：“都同瞎起哄。”“。”林薇拿过，

滑指忽然，“个陈驰……就刚转个？里么背景？”“太清楚。

”周屿收回，“独独往。”“点。”林薇叮嘱而清晰，“转，

根底。咱们孩子交朋友谨慎。”夹起块玉米，咬清甜汁。

玉米养父特加，。个沉默男餐主位，像座，

把林薇些尖细话语都吸收，然变成傍台注，

变成汤里放颗枸杞。又震。次私聊。陈驰：“么跟腱伤？

”放筷子，回复：“每次完步，都先弯腿。而且周育课蛙，

完揉揉脚跟方厘米处——跟腱止点，常见损伤位置。

”对方正输入持续分钟。陈驰：“育还医？”：“者。

”送成功瞬笑。果然，秒——陈驰：“？”：“玩笑。

爸程师，习惯观察细节。职业病，懂吧？

”次回得很：“爸周屿爸吗？”盯着字，忽然得碗里汤都。

啊，所里，周志“周屿爸爸”，而只“周屿领养个”。

连陈驰样几乎与交流转，都搞清层系。“？

”周志忽然叫，“汤凉。”抬，撞见平目。神像：汤，

玉米还。于继续汤。甜从舌尖漫，暂压里翻涌涩。理包，

夹层摸到个物。掏，个崭运环，

包装盒贴便签：“监测眠息率。别让妈。

——爸”便签角个歪歪扭扭玉米。盯着个玉米，突然子酸。

世到都，个沉默寡言养父，曾偷偷为过样事。

就像，伤院，医院廊抽夜烟，最把周屿叫么，

回眶通。戴环，屏幕亮起：率，血氧%，眠预估分钟。

还字：“，-℃，级，适宜训练。”躺，盯着板。

环每隔分钟微震次，监测否入。第次震，

忽然起世个细节——周屿抽屉最处，个带锁盒。摔伤腿，

匆忙医院，忘锁抽屉。拄着拐杖止疼药见过，里面么秘密记，

而沓、打印论文。

标题《期过量训练诱导运损伤物力制研究》。当以为习资料。

现，个，研究个干么？环第次震，决定。世，

打个盒。只物理义。---越野训练定周清晨点。

周屿敲，正好扣最颗背包扣。“么？

”些惊讶着全副武装模样——压缩裤、越野、腰包装满补，

连灯都戴。“哥模拟真实比赛吗？”拉，“比赛都个点。

”笑，种“妹妹终于”笑：“对，态度很认真。”林薇还，

客只周志餐旁图。们抬：“注全。点亮，

别太方。”“爸。”周屿应得。，回从猫往里。

养父依然里，但图已经放，望着，

无识摩挲着个玉米便签本。郊“第次”，但熟悉得像回老。

世夜、湿滑碎、滚落瞬、以及周屿句模糊“对起”，

都记忆里闪着。但今阳很好，晨正散，清晰见。“们从里，

绕防圈概公里。”周屿指着牌，“几个陡坡，跟着，

么分配力。”“好啊。”调灯，“哥领。”公里切正常。

周屿面半步，回讲解：“种碎用全脚掌着……坡倾，

但别弯腰……呼吸步频同步，两步呼两步吸……”照，像个最乖。

甚至掏录几段频：“李教练，步真很。”公里处，

始变陡。周屿速度微妙加，始谈论：“，过考所吗？

”“还没。”盯着脚，里碎显变。“得以考虑。

虽然文化课求，但育特，再帮话……”音柔，

“就得抓紧成绩。省级比赛个报名，得拿名次才。”“嗯。

”过根横干。“所以段训练度点，能理解吧？

”回，神恳切，“都为好。”太经典。“为好”个字，

简直国特PUA。世就被句话哄着，“营养补充剂”，

练定“突破计划”，最躺医院哭着“都为好，没到样”。

公里，最陡坡现。周屿率先冲，半坡处伸：“，拉。

”着只。骨节分，指甲修剪，

腕戴着同款但颜同运表——侣款，林薇买，

“兄妹就用样”。世握只。然“”松瞬，

向倒。“用。”避，抓旁边干，“自己以。

”周屿僵半空。阳从缝漏，照见闪而过错愕。蹬着根借力，

几步冲陡坡，呼吸都没。转，笑笑：“哥，教嘛，独。

”收回，也笑：“对，。”剩公里，周屿许。再频繁回，

再讲解技巧，只闷往。保持两步距，

观察姿——肩确实微对称摆，

才被诊断肩袖损伤期症状。个伤，

次“训练”造成，导致错过全国运。

转育管理专业，赛越越。现，“”点，

恰好苏国留个。“，”到脚，周屿忽然，

“得陈驰个么样？”“没过几句话。”拧壶，“么？

”“好像注。”周屿语像讨论，“昨训练，次。

”差点呛到：“数？”“观察对基本素养。”笑，“过还太嫩。

步姿势问题，节奏也差，就靠赋撑。点，别被带歪。”“哦。

”拧紧壶盖，“哥得，谁适当训练伙伴？”周屿脚步，转。

晨完全起，把个镀层边，好得像青报。“啊。”，

音柔得像，“哥哥永最好搭档，吗？”着，

着张世信任，忽然起很很候——概岁吧，

因为音被同嘲笑，躲公园哭。周屿到，么也没，

只蹲系好散掉带。“别怕，”，“哥哥。

”牵着回，踢着子。夕阳把们子拉得很，

像两个紧紧依偎物。个面记忆里封很久，久到每次怀疑，

都拿，然告诉自己：，曾经么好。

现突然：个岁就柔慰妹妹孩子，么成个为保送名额，

能设计妹妹受伤？改变，还原本就如此，只太蠢，没见？

“吧。”周屿拍拍肩，“回饭，妈应该起。”们。

到脚，忽然见站着个。陈驰。背着越野包，戴着遮阳，正仰。

见们，点点，算打过招呼。“么训练？”周屿笑着问，但脚步没。

“嗯。”陈驰拧紧瓶盖，线扫过，“里坡度好。”“确实错。

”周屿已经到面，“们打扰。，。”经过陈驰边，

忽然：“第公里处个陡坡，边米条，更缓，但绕百米。

”脚步顿。完最，把瓶子扔背包侧袋：“过应该需。

坡技术很好。”完拉檐，转。步伐稳健，

脚落点比均衡。周屿处回：“？”“。”跟。

回，周屿直。

瞥见屏幕苏朋友圈——张图馆边***，配文：“为起真好。

”布，凌晨点。周屿点个赞。收回线，驰而过梧桐。

划过，像倒计。---周课操取消，改成能测试。

育老师拿着名册名字，全班鸿遍野。“程，女子米。”老师推推镜，

“周屿，帮老师记妹妹组成绩。”，连老师都默认们绑定。

向起线，背黏着无数目——好奇、羡慕、嫉妒、戏。

周屿站终点线旁，里拿着秒表记录板，衬衫操背景干净得晃。

“各就位——”育老师举起令枪。蹲，调起器。边同班李雯雯，

田径队组，正活脚踝；边苏，游泳特，

米项但总能卡着及格线过。对笑笑，甜美无害。枪响。

第圈压着速度第。李雯雯冲最面，苏斜方，呼吸清晰闻。

周屿弯处喊：“调呼吸！臂摆起！”第圈，李雯雯速度显。超过，

见嘟囔：“怪物……”最两百米，始加速。苏试图跟，

但很被拉距。冲线瞬，瞥见周屿按秒表，眉几察皱。

“分秒。”报成绩，抬笑容完美，“破纪录，。

”周围响起零掌。弯腰喘，汗滴塑胶，洇圆点。“牛逼啊程！

”育老师拍肩膀，“照个度，个运米能冲奖牌！”正话，

苏过。，呼吸还没平复，但笑容依然得：“恭啊程。

周屿平没灶吧？”“都自己努力。”周屿自然接话，递瓶，

“也错，比次秒。”“还如们呀。”苏眨眨，“对周屿，

周借本《运理》完，午带？”“急。”周屿笑，

“儿还几本相，需话——”“周屿。”育老师打断们，

“帮老师记组。程，放松，别马。”点，向侧。

陈驰站单杠旁，正。经过，忽然抬：“最百米步频。

如果保持之节奏，能再两秒。”：“得挺细。”“无聊。

”把揣回兜里，“哥制定训练计划，每周歇？

”“么？”“猜。”陈驰起抓单杠，个引向，

“田径队队友王浩初同。

周屿就用歇把队里个竞争对练废——底筋膜炎，休半。

”着。陈驰完第个引向，松落，拍拍。“当然，能只巧。

”，“嘴。”转，叫：“陈驰。”回。“为么转？

”问。沉默几秒。操传组起枪，惊落球框麻雀。

“爸得原够标准。”陈驰，语平淡得像，“，

就得最好。”“自己得呢？”着，

神里第次点类似绪：“得就。百米圈，塑胶颗粒，

线框。儿都样。”“但站边样。”。

陈驰怔怔。处，周屿喊：“！妈打话，问么！

”对陈驰点点，转。几米回，还站原，着自己子。

子被午太阳拉得很，得像条孤独。

饭林薇宣布个消息：组建“勤支援团”。“好，

”边周屿盛汤边，“个运吗？咱们几个育联起，

送、还能凑请个专业康复师赛放松……”周志从报里抬：“排？

”“点预算够干么？”林薇嗔怪，“咱们屿都冲奖牌苗子，

必须用最好资源。已经跟苏妈妈、王浩妈妈都好，们特别支持。”“妈，

用么麻烦。”周屿，“们队里——”“麻烦。”林薇打断，睛亮，

“键期。，吧？”嚼着米饭，含糊“嗯”。“对，

”林薇起么，“苏妈妈跟，也练，但游泳队放。周屿，

平训练候，也带带，教点基础。

”周屿筷子顿顿：“能……”“挤挤总。”林薇笑，

“孩子讨，又。妈妈还，能跟们起训练，

负责联系队教练指导。”话到份，很。用筷子戳着碗里米饭，

数米粒：、、……颗，周志。“训练计划专业教练。”，

“别瞎掺。”餐。林薇放碗，陶瓷碰撞清脆响：“周志么？

瞎掺？为孩子途操错吗？”“没错。”周志继续报，

“但过犹及。”“过犹及？”林薇音尖起，“倒点‘及’事啊！

就图、图，孩子训练过几次？过几次？现装么？

”周屿站起：“妈，爸，别吵。带训练应该，苏边……况，

能帮就帮。”“才懂事孩子。”林薇眶，握周屿，“妈妈就指望，