第1章

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失语凌晨,而着——

种比沉更沉悬浮状态。嘴唇微微张,试图音,

却只流穿过干涸喉咙细微嘶嘶。千言万语胸腔里翻滚,

像被困玻璃瓶蛾,疯狂撞击,朋友端沉默等待,

呼吸,哽咽,却到任何成句语言。

:“话,里。”句话像根救命稻,继续沉默。

真正语言。修辞,而理事实。当灾难

音——字面,医检查带正常,理性失语。

作能力,些曾经如泉般涌文字突然干涸,键盘指僵

变成个被困自己旁观者,

个叫“完成刷饭、作,片荒原。最

片荒原还燃烧着焰,夜焚烧。疼痛层次疼痛分级,

分娩之痛最顶端。

些制定标准定没经历过真正理剧痛——昏厥、休克,

却能让每个清受到活着就种刑罚痛。疼痛边界。

阑尾炎痛腹,偏太阳穴处搏,骨折痛特定骨骼。

以指着个位置:“里痛。”医以拍摄X片,到裂缝,制定治疗方案。

疼痛终,最剧烈甚至期待昏迷,因为解脱。但痛没位置。

指着胸,但象征性势。

真正痛弥漫——胃部紧缩

到某首突然袭窒息无法止颤抖

边界,像样渗透每个细胞。经历过骨折。从自

臂桡骨断裂。急诊里,医面无表接骨,疼痛如流贯穿全咬紧

数着裂缝分散注力。膏,疼痛已成为记忆。但同。

仍然活着,像个寄物,自己呼吸节奏。

刻苏,用利爪撕似愈

刻度——个成语飘飘使用过,

形容考试焦虑或作压力。直到自己真正抵达个境

个字承载着样具量。。表面

已经“恢复”:按班,完成项目,与同事午餐笑,周末与朋友见面。

甚至始约,与程师两次饭。所:“治愈切。

”但,每回到刻,就变回具空壳。

央,么。样站

直到腿酸才识到流逝。最糟糕些清凌晨点。识突然变得尖锐清晰,

记忆以现:最次争吵嘴角弧度,

,搬李箱轮子音。

些细节被放,伴随着断循环问题:“为么?

个概叫“反刍维”——像牛反复咀嚼样,反复咀嚼痛苦记忆。

害,应该止,但控制。就像烫伤,却无法把

无药试过所止痛药。酒精:最初几个酒成为必需品。两杯肚,

世界变得柔模糊,痛苦被包裹层毛玻璃面。但第晨,

痛苦变本加厉,还带着自责。眠药:医药片。

们确实让,但眠里没宁。

继续未完成痛苦考。半夜惊现枕被泪浸湿,

记得容。抗抑郁药:连续两周每精神科。

系列问题,SSRI类药物。

列着副作用:晕、恶、***减退...条条,苦笑着

比起现承受些算么。药物确实让极端波平缓

再突然货架哭泣,再对霆。但副作用

世界被裹层棉絮里,所音都沉闷,所都褪讲笑话,

应该笑,部肌肉却无法相应表。最

即使化物质改变神经递质平,种核痛依然

从尖锐刺痛变成沉闷钝痛,从暴变成消散

药。因为痊愈,而因为害怕——害怕失能力,

受痛苦能力。痛苦至还活着,证真实过。

矛盾:“能治愈切。”通常站全岸

向正扔救圈。,但话对溺乎残忍。

因为当处剧痛药,刑具。每秒都被拉,每个都显得无法抵达。

,第:“如何度过

着钟表指针缓,怀疑

治愈个谎言线性假设。仿佛痛苦曲线样,

推移稳定。现实,痛苦像股曲线——,总趋势或许向

跌。

;第次经过们常咖啡馆没悸;第对话男友”而名字。

里程碑让以为,好起。然,毫无预兆首老

种熟悉个相似,就能把抛回起点。痛苦逐渐消散,而潜伏,

设防突袭。种反复最折磨。就像伤即将结痂

次反复都伴随着自怀疑:“?”“太脆

”解剖痛苦痛苦始以态度研究自己痛苦。如果无法消除

理解籍,解到部扫描图与疼痛相似。

,“如刀割”比喻——当经历社排斥或系破裂

处理疼痛区域确实被激活。化让们如此:部落代,

被群排斥危险,因此种威胁标记为疼痛,

迫使们修复系或寻归属。研究依恋理论,

自己属于焦虑型依恋——童期父母预测,导致成过度敏

害怕被抛弃。段失败恐惧:够好注定被

甚至阅。叔本华痛苦无聊之摇摆;佛教讲“切皆苦”,

痛苦源于执着;主义认为痛苦类自由代价。些智慧理智层面

凌晨毫无帮助。理解痛苦并痛苦,但个容器。

受到熟悉撕裂能够退步观察:“啊,焦虑依恋被

”“扣带皮层尖叫。”种观察者角创造丝喘息

即使只毫微米痛苦孤独,尤其当无形

疼痛能引起即拄着拐杖,

否需帮助。但理痛苦隐形必须主展示伤,而就令畏惧。

最初几个得到量支持。朋友轮流陪过夜,话,

同事分担作。但同保质期,,社期望“向”。

吗?”分,最好朋友忍问,音里耐烦。

应该尝试约

”“至健康/作/...”些建议背真诚

但也逃避——痛苦提,而

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