卸载最个社交APP，对着空屏幕哭。解脱，恐惧。

如果没“点赞”，还吗？，凌晨点分。

指还抽搐。病理性，肌肉记忆。拇指识向划，，又。

即便屏幕已经片漆。睁着。板残留映照，

浮现诡异数据流。

些字飘：DAU、留率、转化漏斗、用户沉浸……闭。们钻皮。

“豹”科技担任级产品经理第。也连续第，

获得“度核贡献者”奖。颁奖着：“林澈刻理解性，

打造产品让用户无法自拔。”们没错。打造“豹频”，均用户使用，

从分钟，拉到分钟。绩效奖，翻倍。眠，

碎成每到个。检报告，飘起项异常箭。但。，

能。活，作起。像两棵互相绞杀藤。晨点，闹钟还没响。

作件“豹讯”专属消息提示音，先撕寂。“昨AB测试数据已，

版本转化率提.%，但频版块留跌。澈哥，讨论？”闭着，

摸过，指纹解锁。屏幕刺得球疼。回复：“收到，准备材料。

”“豹讯”已回执功能。。为让作沟通“更效透”。现，

成子脚镣。刷，刷，划。昨业态，竞品更，

团队报。膏沫滴。，贴。举着，处理昨分部邮件。

睛酸胀。脖子僵。位，刚。面块屏幕同亮起。边实数据盘，

原型设计图，边无穷无尽需求文档议邀约。世界，

被像素代码填满。呼吸，议隙呼吸练习APP提示音。饭，

边用户反馈边吞咽卖。，里播放业播客。就连里，

都算法模型吵架。好像，把自己个“无法自拔”产品里。唯喘息，

夜刷刻。麻，从个APP划到另个。别活。

旅游、美、健、亲子……鲜亮丽。，些也表演。

“豹讯”里表演“切尽掌握”样。但至，些表演，起血肉。

像。成位盆半活萝。靠营养液吊着。还妈数字营养液。

转，或者，渊入，现个普通加班夜。又凌晨。

办公里只剩敲键盘务器鸣。正为个推荐算法参数焦烂额。

让用户秒钟。就秒。乎个季度KPI。突然，

隔壁位传压抑、促抽。。应届，才半。很拼。常起熬。

转。到煞，只按胸，另只还搭鼠标。睛盯着屏幕，

瞳孔却没焦点。“？”没应。始往旁边歪。冲过扶。么。

像把枯柴。忙脚打。同事围过。掐，药。片混，

到屏幕还亮着。负责数据板。条代表曲线，屏幕央，

戛然而止，变成条冰直线。就像命征。救护呼啸而，又呼啸而。

办公。寂。只位盏没台灯，孤零零亮着，照着空荡荡子。

回到座位。数据盘还滚，彩斑斓折线图跃着，庆祝又项指标达标。

胃里阵翻滚。冲到洗，干呕。么也吐。只酸。抬起，

镜子里眶陷，嘴唇干裂，油腻贴额。像个鬼。之，病。

。某种，部溃烂。无法再专注着些增曲线。每次到，

就闪过最煞。始频繁神。议，需求，

甚至女友女友，个分，像个AI聊。

“职业倦怠综征”“如何逃互联网”“数字排毒”“真实活里”搜索记录，

像份详尽病志。然，现件事。无论个平台搜索，最终，

都把引向同个方。乎度分析帖，B站纪录片片段，公众号煽文，

甚至精致打卡图……键最终都汇聚成个：“数字极简主义”。

种主张切断必数字连接，获活主导权潮。起初，嗤之以。

又种产精神***吧？买瑜伽垫、拉样。但信息流放过。精准，持续，

推送。《逃屏幕，回遗失》《薪百万，

辞职里》@数字极简者苏蔓：“真正奢侈，

注力所权”算法描绘个彼岸：里没“豹讯”已回执，

没午夜凶铃般需求变更，没无限滚信息流。里，

耐完本质，面对面、被打断交谈。个线，因而真实世界。

被诱惑。，被击。空荡荡子，镜枯槁，交替闪现。

也许，就？也许，需更好管理，更贵颈椎***仪，

而……彻底切断？个旦起，就再也按。像野，

龟裂精神荒原疯。，提交辞职报告。Leader很震惊，挽留，

加薪，饼。摇，态度平得让自己都害怕。HR速办理续。个业，

往，太正常。收拾个物品，过个背包。，

压缩几件T恤、个褪公司吉祥物，块再也用牌。

座灯通玻璃厦，灌衬衫。点。

但到种乎疼痛松。第步，物理删除。回到，像举某种仪式。

卸载微信。卸载支付宝留最基本支付功能，用程序。

卸载所闻客户端、频件、购物APP。卸载“豹”全桶，抖得厉害。

，像亲肢解自己部分。最，个让又又“豹讯”。按图标，

删除。弹提示：“删除，将无法接收作消息，确定吗？”确定。屏幕片空旷。

只剩话、信、相、钟等几个基础应用。干净得像部。，

吐。然，按照些“数字极简”指建议，打“屏幕使用”统计。

，自己从个数字牢笼里，夺回。

过周平均每屏幕使用：分钟。刺。掉统计。

准备享受之易、空旷宁。就。屏幕顶端，悄无息，

滑条通。自任何已卸载APP。系统自带闻资讯推送。

忘个。推送标题，用加粗字着：“素社区：数字洪流，

拾宁。国首个端数字极简疗愈，预约已排至。

”配图林、溪、瓦，个模糊、背对镜。愣。

指像自己识，点条推送。文章极尽渲染之能事，

描述着个脱、回归自然、冥劳作寻命本真乌托邦。文章末尾，

个极其简单预约链接。按钮，着：“探索另种能”。，

剧烈起。就。定命运指引。最迷茫、最渴望改变刻，

现。几乎刻点击个按钮。但最刻，残职业习惯，让指悬。

鬼使神差，截图条推送。然，顺着推送信息，到系统里，

项于“个性化推荐”、藏好几层菜单设置。。再回到条推送。刷。

推送还。但角，淡字。眯起，凑屏幕。

字：推荐理由根据您期为推测：频繁搜索“职业倦怠”“数字排毒”，

卸载款社交应用，理位置曾接互联网企业密集区……您能对此容兴趣。

夜从没严户缝里吹。里，握着烫。屏幕，

映着刚刚干涸泪痕。字，像句嘲讽。问：以为“”，

自由志，还……算法，替选好站？两周，莫干处。

导航盘公尽失效。信号只剩格。按照邮件指示，步最公里。

李箱轮子碎磕绊。空清冽，如涛。转过坳，见片“素社区”。

矮夯，茅顶，质匾额刻着朴拙隶：“归”。边却着智能识别闸。

刷预约维码。“嘀。迎，林澈先。”音柔，但子。第印象，

寂。没音，没广播，甚至没交谈。穿亚麻袍作员，无。

面带标准化微笑，神平得像真。被领到“止院”号。推。平米。

，，。粗陶瓶里插着枯枝。挂着毛字：“放”。户对着林，

景确实绝佳。但职业本能始报警。太干净。没，没虫蚁。

空飘着淡淡薰，掩盖居本该霉湿。放李，检查。

质《入须》。印刷。第条：“为保障度验，

提供源插座。公共充处冥堂侧，每放两。

”第条：“社区全域屏蔽民用移网络。如需与界联系，

使用公共区域话计收费。”第条：“每清晨点，板响起，

请至庭院***，始修习。”，尝试放松。得怕。没消息提示音，

没邮件推送，没App更提。只，叶，自己呼吸。

始焦虑。指又始无识抽。摸。

把锁配“断盒”——个带计锁箱。设定：启。

呼吸。既之，则之。傍，集用斋。条，余，。素，

无油无盐，摆盘精致得像怀料理。注到些。斜对面女，岁。

腕空空，没戴表。但用餐，指总自点面。节奏规律。凝神。嗒，

嗒嗒，嗒。嗒，嗒嗒，嗒。摩斯密码节奏。敲“SOS”？还某种练习？

似乎察到目，抬。神锐利如鹰。随即垂，恢复平。苏蔓。

才。饭，“围炉夜话”。其实围着个子壁炉。焰全息投。

创始老陈盘蒲团。，布，音沉悦。“迎各位，到素。

”“们勇敢，切断与数字世界脐带。”“但真正挑战，现才始。

”扫众，目秒。“们现，没填充，

空洞得怕。”“没点赞认价值，脆得笑。”“而里，就练习。

练习如何真实。”提问：“陈老师，么定义‘真实’？”老陈微笑。“表演。

比较。依附物确认自。”抬示：“子。，为谁。

”众颔首，若所。着腕。麻布袖，隐约截表带。

普通表。某品牌最款智能表，价至万。能监测率、血氧、压力值。

能接收加密信息。个“断网修”导师，戴着需连接智能表。没吭。

夜。失眠。习惯性刷缓解焦虑。才起“断盒”里。寂始量。

压得膜疼。起，拉，到庭院。如。斑驳。然见。

。子屏幕，从对面“松院”户透。很微，但绝没错。

平板或屏幕。户拉着纱帘。个映面。，女性。

正速敲击着么。认得个姿势。打字。而且速度极。作？

还……悄悄退回。几分钟，扇熄灭。片漆。第，

修习项目：。求：带任何子设备，专受自然。带队阿杰。，

沉默，总背着个鼓囊囊帆布包。崎岖。群得喘吁吁。苏蔓面。

步履盈，蹲观察植物，神态专注。直到被吹落，滚坡。

呼，追。跟过帮忙。捡起，瞥见腕侧。块皮肤，

颜略，形状规。期贴着么留痕迹。能运环，

或者……医用血糖监测贴片？迅速拉袖子，接过子：“谢谢。”“适应得很。

”试探。“习惯就好。”微笑，神却飘向阿杰方向，“毕竟，真正连接，里。

”阿杰正站处，从帆布包里掏壶。包敞瞬。见。

里面壶干粮。便携式WiFi由器线尖端。堆缠绕数据线。

移线，加速。午，自由活。借熟悉环境，社区里“散步”。茅亭。

制架。压井。切都很“原”。直到到院，片禁止入“作区”。

篱笆虚掩。透过缝隙，见：太阳能池板阵列。粗信号接收器。

个型。透过玻璃，能见柜指示灯闪烁。务器。正运务器。

个穿着装裤技术员，里拿着平板，正记录数据。见，愣。

阿杰。“林先，里设备区。”过，挡，“全。

”“些……”指着柜。“社区防命支持系统台。”语平，

“里候变，需监测，还紧急医疗联络保障。”解释理。但指，

平板速点几。屏幕熄灭。餐，公共充处。

每两“放”。几个“友”排队，老式功能充，

或使用部话。话旁贴着价目表：每分钟元。到面男，

压音对着话筒：“对，同条款第项必须改……么？信号好……，

让王律师介入……”穿着社区提供粗布，但脚袜子，

角奢侈品牌Logo。轮到，没用话。只站充柜，

着些闪着源灯功能。忽然，袋里么震。很微。促。

浑僵。带备用？没。所子设备都锁“断盒”里。伸袋。

摸到张片。入“社区绘图”。质。但震？翻图。

背面角落，几乎见字：“如需紧急技术支援，至林第块刻处，

按压缝侧秒。”面，印着个极简WiFi符号。图，冒汗。抬。

见阿杰靠边，正用块布，仔细擦拭部话话筒。抬，与对。

没任何表。然，点点。幅度到几乎无法察。，

“围炉夜话”主题“依赖”。老陈让们分享，切断数字依赖，最适应么。

，孩子况。，担错过客户消息。

苏蔓最个言。边缘，音柔而坚定：“最，清晨预报。

”“以每，第件事就，度、湿度，决定穿么。”“现，

需推，用臂受，用皮肤空。”“让活里，

而活数据里。”众容，纷纷点。老陈赞许：“苏蔓师姐悟很。”着。

话，指捻着角。件亚麻袍角侧，借着，

隐约到点极细微闪。像嵌布料里，比针尖还属线。夜，

躺。睁着。碎片拼接：老陈智能表。苏蔓屏幕。

阿杰背包里由器。闪烁指示灯。震图。角属线。

还老陈话：“练习如何真实。”练习。个用得真妙。既然练习，就，

规则，观众，考核。就通过通过。，传极微、规律“嘀”。

像某种子设备，定送信号。翻起。摸张图。盯着个WiFi符号。

林。第块刻。，还？没。只躺回，闭睛。假装入。

朵却竖着，捕捉切响。过很久。到极其微脚步，从廊经过。

隔壁。钥匙插入锁孔音。刻放，但寂依然清晰。苏蔓。

。。然，几乎见、压抑、速语。隔着，清容。

但语调很熟悉。语调。布置任务、确认度、索结果语调。分钟，

再次响。脚步。切归于沉寂。只，吹过林。

永恒、与类表演无。蜷起。

个为“真实”而建造豪华牢笼里。到比“豹”加班，更寒。原。

们表演线。而们。表演相信们真线。实验夜，老陈单独。

“禅”。其实办公。原具，线装，焚着。但角着恒恒湿，

无运转。“林澈，样。”泡着茶，“其逃避。寻。

”“寻么？”“真实。”推过杯茶，“但真实好几层。现到，

最层。”接过茶杯，没。“社区个核项目，‘度断网实验’。为期，

然洞穴里，完全隔绝。”“没，没，没参照。

只最基本压缩物。”“过，只个完成。”着，

“兴趣成为第个吗？”“为么选？”“观察力很。”微笑，“而且，

还没完全‘相信’里。怀疑，探索起点。”沉默。“完成，”缓缓，

“以永久免费用里所资源。甚至，成为们‘导师’。”“如果失败呢？

”“没失败。”摇，“只‘还没准备好’。”茶杯，们之袅袅。

里，到熟悉兴奋。“豹”，到用户数据暴涨神。

签协议。叠。免责条款、健康、理评估。最页，

用加粗字着：“实验期，为保障参与者全，将基础命征监测。

此为必全措施。”问：“么监测？”“非侵入式设备。”老陈描淡，

“到。”阿杰带领取装备。袋、灯仅限紧急使用、袋、包能量棒。

还个属环，极简设计，无屏幕。“紧急报警器。”阿杰帮戴，

“如果现严理或理适，用力按压次，们刻救援。”环侧，

细微凸起。像传器。“监测么？”“率、、定位。”阿杰调试，

“确保活着，且还指定区域。”抬起，神复杂。“洞穴里……很。

错。如果到或到么……别太认真。”“么？”没回答，

拉紧背包带。“祝好运。”洞穴入，藏最处。巨掩映，藤蔓垂挂。

像个沉默巨。老陈、苏蔓，还几个“资员”送。仪式。

击掌、拥抱、着鼓励话。苏蔓拥抱。“记，真正恐惧，。

”边语，“里见么。”极淡子元器件。

薰混起。阿杰最检查环。指尖冰凉，擦过腕侧。速点。

个节奏：——。抬。垂着，：“池满格。保。”然，

退。老陈推沉栅栏。“，见。”。，瞬吞没切。

第个。绝对。只滴。从很方传。袋，灯闭。

睛逐渐适应。并非完全漆。岩壁某处，极微磷。摸索洞穴。约平米，

规则圆形。处源，岩缝渗滴，方个然臼。没痕迹。

除角落里几个固定锚点。属，嵌入岩壁。用固定么？用摸。冰凉，滑。

螺纹。像摄像台接。第，还第？始混。

眠着界限模糊。能量棒完两包。始自己话。背诵圆周率。

回忆公司所产品迭代志。然，回忆。童。初恋。第个项目线。

倒个夜。记忆碎片受控制涌。像颅。

始理解个实验残酷：剥夺所部***，只能面对自己。而自己，

能比更怕。第？现。起初嗡鸣。变成。很，很。

像隔着层。清容。但能分辨音。老陈沉嗓音。苏蔓柔笑语。

还……阿杰促指令：“镜，推。”猛睁。灯打，束刺破。

照着空荡荡岩壁。除，么都没。但音太真实。起，始疯狂检查岩壁。

寸寸摸。靠源方，摸到。个极细孔。直径能到两毫米。

用指堵。……减。消失。变得沉闷，像被捂嘴。松。

音又清晰起。。音频泄漏。自隐藏、灵敏度麦克。。

，另种恐惧攫。职业本能启。如果里麦克，就定摄像。而且，

需供，需数据传输。个洞穴，然囚。个演播。而唯，

且演员。始寻更证据。再用灯。改用能量棒包装衬，

反射磷，极环境勘察。能几个。洞穴顶部，钟乳丛，到。

个。针孔镜。完美伪装成笋尖端。角度覆盖个洞穴。其两个，

对准休息区源。第个，正对着洞穴最侧岩壁。里么特别？过。

岩壁起其方样。粗糙，潮湿。但当用摸。到些划痕。

然形成。刻。用指甲，顺着划痕摸索。字。刻得很，

需特定角度才能清。第：“王骁，..-.，还好。

”面，字迹同：“李慕，..，第，放弃。

”再往：“刘易，..，们直。”始加速。

继续往摸。更名字，期，简留言。像面耻辱。所完成实验，

或“还没准备好”，留印记。摸到最，最刻痕。期个。

名字：“周”。留言只个字，刻得极，几乎崩裂岩壁：“们着。

”瞬。所碎片，轰然拼。老陈邀请、苏蔓示、阿杰欲言又止。

监测环。针孔镜。音频泄漏。个实验目，根本“直面虚无”。而采集样本。

采集类极端隔绝反应：恐惧、脆、崩溃、自怀疑。

采集些珍贵、无法伪装为数据。用么？培训教材？付费容？某种为模型？

。，正赤裸，暴未凝。而签协议，

允许们样。“必全措施”。，着腕环。贴着皮肤，

闪烁着极其微、指示灯。次，次，次。像。但。

向某个方，送信号。没按紧急按钮。也没疯。两件事。第，

到所镜麦克角。通过观察磷分布音反射，

确定唯能被直接拍摄角度：洞穴入侧，块凸岩方。很，

仅够蜷缩。第，始表演。镜覆盖区域，展现“预期”反应。

沉、焦躁、自言自语、对着岩壁，甚至哭泣。模仿里精神崩溃者样子。

而角里，休息，考，保力。同，用指甲，岩壁，始刻字。留言，

记录镜位置、麦克孔径、环能传输频率。推测，们目。

“第”。或者，只们告诉第。栅栏被打。线涌，刺痛睛。

阿杰站，逆着。“到，林澈。”音，起竟然丝……担忧？

眯着，适应线。收拾，把袋卷好，收起空袋能量棒包装。作迟缓，

神“空洞”，符个刚从度隔归设。过阿杰边，，

确保只能到：“镜焦距，该擦，。”阿杰，瞬僵。

没，也没回应。但到喉结滚。回到社区。澡，干净，

顿腾腾素。老陈苏蔓“禅”等。“如何？”老陈目炯炯。

揉揉太阳穴，疲惫但平样子。“很难，但……值得。

好像……摸到些。”“么？”“清。”摇，“但回到阳，

切都样。”老陈满微笑。苏蔓递杯茶：“恭。

第个完成者。”接过茶杯，指“无”擦过背。冰凉。角侧，

些属线度样。“实验期，”抿茶，“们真能监测到况吗？

万事么办？”“全第位。”老陈指向屏幕。屏幕突然亮起。

显示着某个洞穴实像。个模糊形，蜷缩角落。

旁边率、波曲线。“‘预备实验者’吗？”问。“。”老陈点，

“们始终确保，没任何真正处于危险。”着屏幕。个形作，点熟悉。

，公共区域“偶遇”阿杰。正擦拭部话。“阿杰，

”过，“洞里磷，么矿物？挺美。”抬起，神警惕。“清楚。

能某种荧苔藓。”“哦。”顿顿，“岩壁，以刻字吗？

好像摸到些痕迹。”阿杰擦话作，。着，

：“洞穴自然形成。些痕迹，能质运造成。”“吗？”笑，

“刻得还挺像字。好像到……‘们着’？”阿杰里布，掉。

弯腰捡。起，些。“错。”音很干，“洞里待久，

容易错。”“也许吧。”点，转。“林澈。”叫。回。

嘴唇，最终只：“好好休息。”躺“止院”。

腕环已经取。皮肤，留圈淡淡压痕。透过户，

照幅“放”字。闭着。但朵，捕捉着切响。夜。

到极脚步，。钥匙插入锁孔音。被推条缝。，

扫过。保持均匀呼吸，假装熟。留几秒。移。。

脚步。睁，，摸向枕。里，藏着从洞穴里带，